ashwahanda napewno niema wpływu na wzrost Twojej wagi. Jeśli coś dołożyłes do diety ale mieści się w ustalonym proporcjach makro to tez nie będzie miało wpływu na nagły wzrost wagi. nie odpisałeś jakim tempem ta waga wzrasta, może przesadzasz z tym zalewaniem się. Na masie zawsze zlapiemy troszkę tłuszczu i wody.
nie no...takie rzeczy to ja czuje..... wlasnie nie wiem co to jest....np jak nabiore wody do buzi i plucze ,to mi wycieka z ust woda hehehe.... nie wiem jak to wytlumaczyc...
Tylko chciał bym trzymać sprzęt u siebie w pokoju a takie baniaki to mi za nic do szafy nie wejdą. Wiec zapytałem się o hantle 5kg bo te baniaki mieszczą chyba właśnie 5 litrów wody.
[...] "odwrotnych brzuszkach" jak je nazwales, odchylasz glowe do tylu jednoczesnie wydychajac powietrze, lub zbyt intensywnie oddychasz przy brzuszkach, piles za duzo wody przed brzuszkami, sprobvuj wyczuc wlasne cialo i obserwuj jego reakcje. przy pierwszym cwiczeniu staraj sie glowe trzymac prosto i patrzec przed siebie, sam nigdy tego [...]
a moze Ciebie tyczy sie wl;asnie to co napisalem powyzej. wegle wybieraj raczej o niski IG:kasz gryczana, jeczmienna, ryz brazowy, paraboiled (oprocz posilku potreningowego), do kazdego posilku porcja zdrowego tluszczu (oprocz potreningowego), duzo warzyw, duzo wody miedzy posilkami i nie powinno byc problemu pzdr.
[...] bez serca%-) widać po twarzy ;) Nie no leże %-) A co do tematu to sprite ma za dużo cukru i twój bicek zaleje się tylko tłuszczem. Rozpuszczaj 4 duże łyżki soli w szklance wody i pij w trakcie treningu. W twoich komórkach bicepsowych ta sól zacznie się odkładać i mięśień zrobi się wielki, twardy i silny przede wszystkim. Tylko musisz pamiętać [...]
to przez kofeine wypilem energetyka jeden raz w zyciu przysiegam na zycie wlasnego ojca nic wiecej pije duzo wody chodze do toalety zeby pozbyc sie tego ze mnie
[...] czasie nikt nie kupuje czegos co nie dziala a oma jest na czarnym rynku odkad pamietam a ja pamietam ja od 15 lat, lata temu jak sie bez recepty kupowalo w aptece u znajomej to tez trafiali sie smialkowie co na polrocznym cyklu potrafili 4 kilo wody zrobic a o walkach wtedy nie bylo mowy dlatego walki omy to dla mnie nic innego jak pjerdolenie
[...] aromatyzującymi środkami możemy w pewien sposób ograniczyć ich aromatyzację, być może coś w tym jest , moje osobiste odczucia , to zwiększenie libido, mniejsza retencja wody,,lepsze samopoczucie, ale badań nie robiłem, więc nie mogę potwierdzić ani zaprzeczyć tezie o działaniu provi w sferze aromatyzacji. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu [...]
a tak na powaznie lukasz to tez nie mam rano apetytu i laduje. kostke sera do tego 100g gain fasta i dodaje wody miksuje i wchodzi elegancko. pozniej juz leci placek owsiany i na okraglo ryz z kura
piotr jak już odpowiadasz to dokładnie, a nie "jak sie napije wody" Średni czas przerw : Między seriami ćw. złożone - ok. 150sek -- = --- ćw. izolowane - ok. 90sek Między ćwiczeniami ok. 240sek Z tym, że czas odpoczynku między seriami/cwiczeniami powinno się regulować w zależności od indywidualnych możliwości i dla [...]
[...] zalecil mi cwiczenia rehabilitacyjne (na ktore chodze) i pływanie ale jakos watpie ze to mi pomoze bo dziury nie mam małej :( dziura jest na tyle duza ze moge wlac tam sobie wody.. a co do ucisku to raczej nie bo nic mnie nie boli przez tą klatke. Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2018-05-19 15:24:53 Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2018-05-19 [...]
[...] mają nawet około 50% białka. Polecam taki przepis: Podsmażamy na oliwie cebulkę potem dodajemy do tego 100g drożdzy piekarniczych a po chwili też płatki owsiane błyskawiczne i trochę wody, plus przyprawy(sól, koperek,pietruszka). Jeszcze chwilkę trzymamy bym się to wszystko skleiło i potem możemy smarować tym chleb. Spoko rzecz czasem to robię
jak nie lubisz wody to dodaj do niej cytryny, czy inne dodatki smakowe bez cukru. potrzeda nawadniania sie zwieksza przy kretce. wiec tak czy siak dobra woda jest nam potrzebna! wyszukiwarka nie boli
[...] i węgle na jakieś dwa tygodnie niech tarczyca ruszy troche ;) na takich niskich parametrach to nie dziwię się że redukcja gorzej idzie. Plus estro do zabicia bo napewno dużo wody Ci trzyma na takim poziomie ;) aż dziwne bo primka leci a ona lubi uwalić estro więc pytanie co tam jest tak naprawdę ;) shbg nisko bo lecą pochodne dht a one obniżają [...]
